Если человек после перерыва не чувствует себя отдохнувшим, это тревожный сигнал.
По словам специалиста, отдых помогает перезагрузиться и восстановить силы, но в случае с выгоранием человек достаточно долго загоняет себя "как лошадь".
Если после выходных или отпуска человек по-прежнему чувствует себя разбитым, то нужно рассмотреть проблему гораздо глубже - самостоятельно или обратившись за помощью к специалисту.
"Пока выгорание не переросло в депрессию", - объяснил Гребенюков (цитата по РИА Новости). Он добавил, что во многих случаях процесс легкообратимый.