33-летняя Анастасия - сертифицированный гештальт-терапевт. На протяжении пяти лет работает по специальности в благотворительном фонде с детьми из детских домов. С детства она увлекается вокалом и музыкой разных направлений. Некоторое время параллельно с психологической практикой Анастасия работала в ярославском Дворце молодежи, руководила студией "Школа вокала".
- Затем мне захотелось совместить психологию и творчество: создать какое-то безопасное и приятное место для взрослых людей, чтобы у них была возможность реализовать себя, хорошо провести время, - рассказывает Анастасия Прокофьева.
В последнее время хоровое пение вновь набирает популярность. В разных городах России появляются творческие объединения людей, которые вместе исполняют песни. Это и традиционные хоры, и группы в формате "Хор на весь двор" - много солистов-любителей приходят в одно время в одно место и поют. Но Анастасия решила пойти своим путем.
- Музыка обладает целебным потенциалом, есть арт-терапия как направление терапевтического воздействия на личность. И мы решили попробовать соединить хоровое исполнение и терапевтический эффект группы. Так появился наш хор "Пой со мной", - продолжает Анастасия Прокофьева.
Первых участников набирали через объявление на сайте Дворца молодежи, в котором изначально и располагался хор, а также через социальные сети самой Анастасии. Спустя какое-то время началась цепная реакция. В итоге любительское объединение работает уже более двух лет. Из Дворца молодежи переехали в студию в Воскресенских казармах. Встречи проходят раз в неделю.
- Занятие идет полтора часа. Есть первый круг, такой традиционный психологический шеринг (процесс открытого выражения своих чувств, эмоций, мыслей), где мы просто сверяемся, кто и как себя чувствует. Здесь же обозначают свою включенность в процесс - например, могут сказать: я сегодня совсем без настроения, буду тихонько петь в стороне. Далее обязательным пунктом идет распевка, дыхательная разминка, чтобы все было безопасно, в том числе для вокального аппарата. А потом уже работаем с песнями, - делится Анастасия Прокофьева.
Хор исполняет различные композиции. В основном это песни из репертуара современных эстрадных исполнителей: Леонида Агутина, Максима Фадеева, Юлии Савичевой, Валерии, Андрея Губина, Полины Гагариной.
- Люди приходят с разными запросами. Для кого-то важнее попеть, для кого-то - получить поддержку. Часть участников рассказывают про сложный вокальный опыт: получили очень жесткую обратную связь. Профессиональное вокальное творчество схоже со спортом: требуется много дисциплины, строгости и даже жесткости. И это понятно: там другие цели. К нам приходят люди, которые хотят петь, но чтобы их при этом не ранили, - отмечает Анастасия.
Возраст участников хора - от 20 до 60 лет. Профессии самые разные - от бьюти-индустрии до IT. В основном это девушки. Мужчины, как правило, не задерживаются. "Не выносят мощной женской энергетики", - шутят участницы. Хотя, по словам руководительницы, низкие голоса были бы кстати. Сейчас в хоре двое мужчин. Александр - один из них. Он говорит, что в женском коллективе чувствует себя вполне комфортно.
- Мне здесь нравится обстановка: нет соперничества, а есть поддержка. Поэтому сегодня даже захотелось рассказать о своих карьерных успехах. Очень добрая атмосфера, из-за нее в основном и прихожу, - рассказывает Александр.
Костяк хора состоит примерно из 35 человек. У большинства есть семья, дети. Недавно Анастасия решила открыть вторую группу.
- Мы поняли, что нужно ограничивать количество участников на занятии. Когда однажды сразу пришли 32 человека, то уже было сложно друг с другом чем-то полноценно поделиться. Так мы решили создавать бережную историю про устоявшуюся группу и про вторую, в которую приходят новички, - объясняет Анастасия Прокофьева.
Всех, кто занимается в хоре, объединяет не только интерес к вокалу, но и потребность в живом общении. Одна из участниц, Анастасия Новикова, говорит, что занятия дают ей эмоциональную разгрузку и причастность к коллективу.
- Все мы появились здесь в разное время, я пришла около полугода назад. Раньше пела только в душе, а сейчас получила уверенность, что у меня есть голос и я могу петь, - улыбается Анастасия Новикова.
"Пой со мной" постепенно выходит из студии. У девушек прошел первый квартирник, который на ура приняли родные и близкие. Сейчас они собирают репертуар для следующего концерта. При этом руководитель "Пой со мной" говорит, что у нее нет планов принимать участие в каком-либо хоровом конкурсе.
- Есть желание дать творчеству другие формы, чтобы наш хор был классным местом для души, без конкуренции. В жизни и так достаточно много соревновательности, хочется создать безопасное пространство без первых и вторых мест, - подчеркивает Анастасия Прокофьева.
27 июня хор "Пой со мной" примет участие в праздновании Дня молодежи. Девушки будут выступать на Советской площади Ярославля, и они приглашают всех желающих прийти и спеть вместе с ними.