Врач пояснила, что в поездке мозг человека получает от органов чувств сигналы, которые интерпретирует как отравление. Вестибулярный аппарат "отчитывается" об ускорении и поворотах, мышцы и суставы ощущают тряску, перед глазами же - неподвижный салон транспортного средства. В итоге активируется рвотный центр в стволе головного мозга. Чувствительность в данном случае обусловлена генетикой. "У 25-30% людей это выражено сильно", - отметила эксперт.
Усугублять это состояние могут голод или, напротив, переедание, сильные запахи и плохая вентиляция. Также причиной укачивания может быть гиперчувствительность вестибулярного аппарата. Еще одна причина - гормональные колебания, в том числе беременность. Детей часто укачивает из-за того, что у них незрелая вестибулярная система. По мере взросления у человека крепнут нервные связи и возрастает адаптация. Пожилых людей укачивание беспокоит реже из-за сниженной чувствительности.
Чудинская рассказала, что при укачивании не стоит сразу обращаться к лекарствам: немедикаментозные методы бывают эффективны в 60-70% случаев, к тому же безопасны.
Если вас укачивает:
- Выбирайте место в передней части транспортного средства и в дороге смотрите на горизонт.
- Избегайте духоты: по возможности откройте окно и подышите свежим воздухом.
- Старайтесь не принимать пищу за два часа до поездки.
- Если у вас нет аллергии на имбирь, можно за полчаса до поездки выпить имбирный чай.
- Используйте акупрессурный браслет (на внутренний шиловидный отросток предплечья).
- Помогут тренировки: постоянные небольшие поездки с фиксацией взгляда на подвижном объекте.
- Не читайте и не смотрите на экран в пути: глаза не должны фиксироваться на чем-то неподвижном.
Если вы все же решили использовать медикаменты, чтобы купировать это состояние, обратитесь к врачу.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста