Врач Адреева назвала эффективный продукт для укрепления иммунитета к осени

Она отметила, что это один из немногих белковых продуктов, который разрешен с самого маленького возраста.

Рыба поможет укрепить иммунитет, приводит слова эксперта РИА Новости.

Включать треску в рацион надо уже в июле, чтобы к сентябрю "полезные микроэлементы полностью интегрировались в защитные системы организма", объяснила Андреева.

Она добавила, что в треске содержатся селенонеин, таурин и витамин А, благодаря которым можно снизить риск ОРВИ и гриппа.

Употребляйте блюда из трески два-три раза в неделю, посоветовала медик.

Напомним, что при возникновении проблем со здоровьем - не занимайтесь самолечением, а обратитесь за помощью к специалисту.