"Мы хотим, чтобы москвичи могли осознанно управлять своим возрастом: понимать, как меняется организм, что влияет на эти изменения и какие привычки помогают сохранять здоровье. В этом и заключается московская философия здорового долголетия - дать человеку знания, инструменты и возможности, чтобы он в любом возрасте мог влиять на качество и продолжительность своей жизни. Одним из таких инструментов стал "Московский чекап". Он помогает узнать больше о рисках и даже предрисках для здоровья. С момента запуска к программе присоединились около 1,5 миллиона москвичей, а 700 тысяч уже прошли первый этап. Система также помогает определить биологический возраст. В случае его отклонения от паспортного запускается дополнительная программа с более глубоким набором исследований. Она позволяет определить причины и сценарии ускоренного старения, чтобы повлиять на них и не допустить развития негативных процессов. По результатам прохождения всех этапов "Московского чекапа" у каждого десятого участника биологический возраст оказался на пять и более лет выше паспортного", - рассказала заммэра.
Биологический возраст - показатель, который позволяет оценить возрастные изменения организма по совокупности данных о здоровье. Полученная оценка помогает определить дальнейшие шаги профилактики и предложить участнику персональные рекомендации.
Ускоренное старение организма может развиваться по нескольким основным сценариям. Иммуновоспалительный тип старения связан со скрытым, "тихим" воспалением, которое может протекать без высокой температуры, постепенно повреждать ткани и ускорять процессы старения. Метаболический - отражает особенности того, как организм получает и использует энергию, перерабатывает жиры и углеводы и выводит продукты обмена веществ. Оксидативный, или сосудистый, тип связан с окислительным стрессом, состоянием сердца и сосудов, в том числе рисками развития атеросклероза и тромбозов. Один из типов старения связан с нарушением обмена веществ и ожирением, которые характеризуются избыточным накоплением жировой массы, изменениями состава тела и их влиянием на работу организма. Еще один тип - это саркопения и нарушения опорно-двигательной функции, которые связаны с потерей мышечной массы и силы, что ограничивает подвижность и повышает риск падений, а снижение прочности костей дополнительно увеличивает риск переломов.
"Московский чекап" - программа заботы о здоровье, которая объединяет диспансеризацию, федеральную программу здорового долголетия и расширенный московский пакет обследований в единый персонализированный маршрут профилактики. Прохождение чекапа начинается дистанционно: в мобильном приложении "ЕМИАС.ИНФО" пользователь заполняет анкету о самочувствии и образе жизни, а при необходимости - дополнительные опросники. Также он может внести результаты функциональных тестов, данные о составе тела с умных весов или аппаратов биоимпедансометрии в доступных городских точках.
После этого система сопоставляет эту информацию со сведениями из электронной медкарты, учитывает ранее пройденные исследования и выявленные факторы риска и автоматически формирует индивидуальный перечень анализов и обследований. Система не предлагает одинаковые решения для всех, а формирует расширенный пакет исследований индивидуально, под каждого пациента. Записаться на них можно онлайн в мобильном приложении "ЕМИАС.ИНФО", а пройти - в городской поликлинике. В результате участники получают персональные рекомендации, а при выявлении отклонений - направление на дополнительную консультацию и углубленную диагностику. Программа доступна всем совершеннолетним москвичам, прикрепленным к столичным поликлиникам.
Оценить отдельные показатели здоровья и сделать первый шаг к прохождению чекапа можно и во время прогулки по городу. В рамках проекта "Лето в Москве" в центре столицы работают интерактивные павильоны здоровья на Никитском бульваре, Трубной площади и ВДНХ. Здесь любой желающий может бесплатно за 15-20 минут пройти экспресс-диагностику на современном оборудовании с технологиями искусственного интеллекта, воспользоваться станциями нейрофитнеса и тренажерами для оценки реакции и силы хвата, а также узнать у сотрудников МФЦ, как начать прохождение "Московского чекапа".
Познакомиться с возможностями "Московского чекапа" можно было и на "Ночи в поликлинике" - это новый городской проект, который объединил заботу о себе и культурную программу. За два вечера проект собрал порядка 20 тысяч москвичей и гостей столицы. Мероприятие стало частью проекта "Лето в Москве".