К проекту "Родной спорт", который развивает прыжки через резинку как отдельное спортивное направление, присоединились 20 образовательных учреждений района. Сейчас в новой активности здесь участвуют уже 140 детей, и число юных спортсменов будет расти. В дальнейшем команды района планируют отправить на всероссийские соревнования "Прыгай выше головы".
Знакомая многим с детства незамысловатая игра сегодня стала настоящим видом спорта, у которого появилась даже собственная федерация. Дворовая "резиночка" обзавелась тем, чего у нее раньше не было: для занятий используют специальный спортивный тренажер вместо натянутой между двумя стульями резинки. Кроме того, разрабатываются методические пособия и обучающие карточки для тренеров, проводятся конкурсы и мастер-классы.
- Прыжок - биомеханически очень сложное двигательное действие, - отмечает детский специалист по двигательному развитию Юлия Безносова. - Прыжки через резинку развивают координацию, силу ног и взрывную силу. Кроме того, они помогают ребенку лучше чувствовать свое тело в пространстве. С этим у детей действительно часто встречаются проблемы. Младшим школьникам бывает сложно различать направления "вперед - назад" и "направо - налево". Прыжки через резинку работают именно с этим ощущением тела и ориентацией в пространстве. Кроме того, от такого занятия есть и эмоциональный эффект: это весело. Если занятия построены в игровом формате, а не на жестких нормативах, у детей повышается настроение.
Такие занятия полезны не только телу. Они хорошо влияют и на психологическое развитие ребенка.
- Игра в резиночку может стать своего рода нейропсихологическим тренажером, - считает аспирант РНИМУ им. - Прыжок - биомеханически очень сложное двигательное действие, - отмечает детский специалист по двигательному развитию Юлия Безносова. - Прыжки через резинку развивают координацию, силу ног и взрывную силу. Кроме того, они помогают ребенку лучше чувствовать свое тело в пространстве. С этим у детей действительно часто встречаются проблемы. Младшим школьникам бывает сложно различать направления "вперед - назад" и "направо - налево". Прыжки через резинку работают именно с этим ощущением тела и ориентацией в пространстве. Кроме того, от такого занятия есть и эмоциональный эффект: это весело. Если занятия построены в игровом формате, а не на жестких нормативах, у детей повышается настроение. Такие занятия полезны не только телу. Они хорошо влияют и на психологическое развитие ребенка. - Игра в резиночку может стать своего рода нейропсихологическим тренажером, - считает аспирант РНИМУ им. Пирогова, руководитель нейрологопедического центра "Выше радуги" Кубат Каниметов. - Она требует коммуникативных навыков и психологической устойчивости, так как предполагает конкуренцию между участниками. Кроме того, важны сконцентрированность и внимательность, ведь необходимо помнить все элементы прыжков и последовательность действий. Также нужен хорошо развитый вестибулярный аппарат, так как игрок должен и видеть саму резинку, на которую нужно или не нужно наступать, цеплять, задевать, и корректно управлять своим телом. Конечно, при наличии тяжелой проблематики развития никакая игра не поможет. Но для массового внедрения в обычную школьную жизнь - это качественный тренажер межполушарного взаимодействия, которое является основой всей школьной жизни и всего учебного процесса.
Специалисты из спортиндустрии уверены, что возвращение давно знакомой игры в школы - часть более широкого тренда на физическую активность с низким порогом входа. Людям, и особенно детям, проще вовлекаться в движение, когда оно воспринимается как игра, общение или развлечение, а не как обязательная тренировка.
Похожая тенденция хорошо заметна и во взрослом фитнесе, отмечает Анастасия Гулянина, директор по развитию платформы FitBase. Один из ярких примеров последних лет - рост популярности падела. Это игра, которая дает возможность одновременно посоревноваться, пообщаться и провести время в компании. Вокруг таких форматов быстро формируются сообщества, любительские турниры и постоянные компании игроков.
По мнению эксперта, современный фитнес в целом становится разнообразнее. Наряду с классическими тренировками растет интерес к форматам, которые легче опробовать и встроить в повседневную жизнь. Сохраняется спрос на максимально простые формы движения: ходьбу, игры с мячом, активности на улице. Люди часто не хотят воспринимать движение как серьезную задачу, к которой необходимо долго готовиться.
Во многих странах мира ученики занимаются необычными видами спорта в стенах школ. В Бразилии детей учат боевому искусству капоэйра, в котором сочетаются элементы акробатики и танца. Новозеландцы в школах играют в подводный хоккей, что развивает выносливость и умение работать в команде. Школьники Индии и Непала занимаются кабадди. Это древний контактный вид спорта, объединяющий элементы борьбы и пятнашек.