Следует придерживаться щадящего режима дня - стараться не переутомляться и не нервничать.
Фото: iStock
Магнитная буря может вызывать подъем или падение артериального давления, влиять на работу сердца. В такие дни надо избегать физических нагрузок.
Фото: iStock
Лучше избегать различных "стимуляторов" - энергетиков, крепкого кофе.
Фото: iStock
Магнитная буря может вызывать подъем или падение артериального давления, алкоголь лучшее исключить.
Фото: iStock
Вместо этого стоит обратить внимание на комплексы, содержащие витамины группы B и минералы. Если же самочувствие совсем плохое, то следует принимать симптоматические лекарства - анальгетики от головной боли, препараты от укачивания.
Фото: iStock
Добавить прогулки на свежем воздухе, обеспечить достаточный, полноценный сон;
Фото: iStock
Из-за интенсивной выработки адреналина магнитные бури могут вызвать повышенный аппетит. В таком случае не надо увлекаться мясной пищей, лучше обратить внимание на овощи, фрукты, рыбу.
Фото: iStock
Важно соблюдать питьевой режим.
Фото: iStock
Смотреть полную версию фоторепортажа на сайте RG.RU