Еще один продукт, который часто ругают, - гречка. Есть такое мнение, что с кашей мы получаем массу ненужных углеводов. Екатерина Волкова уточнила, что гречку рекомендуется есть "в компании с клетчаткой".
Фото: iStock
По словам врача, нет никакого смысла в том, чтобы полностью отказываться от сливочного масла. "20-30 граммов принесут только пользу. Конечно, отдаем предпочтение маслу 82% жирности, топленому", - уточнила специалист.
Фото: iStock
Критикуют иные "эксперты" и фрукты. "Говорят, что фрукты вообще собрание сахара. Фрукты едим с удовольствием, но после основного приема пищи", - порекомендовала врач.
Фото: iStock
Смотреть полную версию фоторепортажа на сайте RG.RU