Для поддержания сил в жаркую погоду желательны напитки, обогащенные витаминами и минеральными веществами.
Фото: iStock
Ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки.
Фото: iStock
Для утоления жажды лучший вариант - обычная питьевая или минеральная вода.
Фото: iStock
Выбирайте минералку правильно: смотрите на маркировку. Выбирать нужно "столовую" или "лечебно-столовую".
Фото: iStock
Хорошие напитки для утоления жажды: вода с лимоном, с мятой, с базиликом.
Фото: iStock
А вот сладкие напитки, в том числе газированные, не помогут избавиться от жажды и даже усиливают ее из-за большого количества сахара.
Фото: iStock
Не стоит пить и энергетики.
Фото: iStock
Смотреть полную версию фоторепортажа на сайте RG.RU