Поделиться
Психологи советуют горожанам: лучший способ отдохнуть от работы и скинуть груз накопленных стрессов - это оседлать коня и совершить лесную прогулку.
Где это можно сделать и во сколько обойдется, выяснил корреспондент "РГ".
На охоту с егерями
На сегодняшний день в Москве и Подмосковье действует несколько десятков конноспортивных клубов. И любителям активного отдыха там всегда рады. Малышам предоставят симпатичных пони, взрослым - рослых буденовцев. Тем, кто побоится сразу стать наездником, могут предложить лесное путешествие в карете.
Правда, как убедился корреспондент "РГ", катание на лошадях - удовольствие не из дешевых. В элитных клубах вступительный взнос для новичков - более 50 тысяч рублей. Цена отпугивает рядовых москвичей несмотря на обещания, что их будут тренировать чемпионы страны и мира.
Впрочем, элитных конноспортивных клубов немного - большинство относится к экономклассу. Здесь взять лошадь на прокат стоит от 500 рублей в час. Публику стараются заманить игровыми путешествиями. За отдельную плату обрядят в костюмы якобы двухвековой давности и отправят на охоту в сопровождении "егерей" и "слуг".
Можно погарцевать в образе ратоборцев XIII века, гусаров XIX или казаков времен Гражданской войны... Можно прийти и со своим сценарием конноспортивного юбилея или свадьбы - "лошадники" люди гибкие, быстро подстроятся.
Ход конем
При многих клубах работают детские школы верховой езды. Малышню от 5 до 10 лет сажают на покладистых пони, а с 11 лет уже можно верхом ездить. Причем тренеры не "подстегивают" к победам и медалям. Пожалуйста, катайтесь хоть для души". В иных клубах подростки бесплатно занимаются верховой ездой целый год, в других подобная льгота предусмотрена только для одаренных детей.
Между прочим, лошадь - хороший лекарь. Существует даже вид оздоровления, который так и называется - иппотерапия. "Лошадиные процедуры" прописывают ребятам при неврозах, детском церебральном параличе, сахарном диабете... Во время верховой езды, объясняют медики, шаг лошади (по ритму) идентичен шагу человека. Это стимулирует работу его мышц. "Порой родители на руках подносят больного малыша с ДЦП к "массажеру с копытами", а через несколько занятий он и сам уже делает первые шаги", - рассказывают тренеры.
С 1999 года в Москве действует конноспортивный клуб инвалидов. В нем занимаются по программе комплексной реабилитации более 250 человек (в возрасте от 2 до 64 лет) с такими заболеваниями, как детский церебральный паралич, ранний детский аутизм, синдром Дауна, олигофрения, слепота, ампутации конечностей, последствия черепномозговых и спинномозговых травм. Приоритетная программа клуба- занятия иппотерапией и лечебной верховой ездой.
Почтовый адрес:
г. Москва, Загородное шоссе, д. 1, стр. 2, Московский конноспортивный клуб инвалидов.
Тел./факс: (495) 781-46-68
e-mail: mkki@hippotherapy.ru
Где научат верховой езде?
Конноспортивный комплекс "Конный двор": 8-926-535-86-53 (Богатырский мост, 17).
Стоимость: индивидуальные занятия с тренером - 650 руб. в час, групповые занятия с тренером - 500 руб. в час.
Как добраться: от станции метро "Преображенская площадь" на трамвае N 11 до остановки "Богатырский мост".
Конноспортивный комплекс "Битца": 8(495)318-22-77 (Балаклавский проспект, д. 33).
Стоимость: индивидуальные занятия с тренером в будни - 900 руб. в час, а в выходные - 1200 руб. в час. Прокат лошадей в будни - 600 руб. в час, в выходные - 800 руб. в час.
Как добраться: от станции метро "Чертановская" или "Калужская" на автобусах N 28, 163, 624, 671 до остановки "Конноспортивный комплекс "Битца".
Олимпийский учебно-спортивный центр "Планерное": 571-45-37 (Химкинский район, деревня Филино).
Стоимость: за прокат лошадей для детей и взрослых - 750 руб. в час.
Как добраться: на автомобиле по Новосходненскому шоссе до деревни Филино, из центра деревни - по указателю. Или электропоездом с Ленинградского вокзала до остановки "Планерная", потом перейти на другую сторону дороги и пешком 600 метров до олимпийского центра "Планерное", а также маршрутным такси от метро "Речной вокзал" до конечной - деревня Филино, далее пешком 100 метров.
Конноспортивный клуб "Бостон": 8 (495) 754-13-58 (Пятницкое шоссе, 15-й километр).
Стоимость: 800 руб. в час в будни и 1000 руб. в час - в выходные.
Как добраться: на машине до 15-го километра Пятницкого шоссе, где расположен санаторий "Энергия", или от метро Тушино, на маршрутке N 460, потом мимо санатория 5-7 минут пешком.
Клуб "Белая Дача": 554-23-60 (Люберецкий район, пос. Котельники).
Стоимость: за прокат для детей и взрослых - 1,5 тысячи руб. в час.
Как добраться: автомобилем по Волгоградскому проспекту на Новорязанское шоссе, перед эстакадой свернуть направо на шоссе Люберцы - Дзержинский. Потом свернуть по указателю "Белая дача -2". Расстояние от МКАД - 5 км. Или от ст. м. "Кузьминки" автобусом N 347, маршрутным такси N 313 до остановки "Ковровый комбинат", далее пешком через пос. Ковровый. Маршрутное такси N 313С подвезет к остановке "Администрация "Белой дачи". Если до Люберец добрались на электричке, до места доставит автобус N 26 или маршрутка N 26.
Конноспортивный клуб "Отрада": 730-26-55 (Красногорский район, пос. Отрадное).
Стоимость: в будни час проката - от 1 тысячи рублей, в выходные - от 1500 рублей.
Как добраться: на машине по Пятницкому шоссе, выехать из Митино - через 3 километра, на втором повороте увидите указатель "а/к "Отрадное". После съезда с шоссе метров 300 ехать прямо- до больших голубых ворот. Въезжайте! Примерно через 15 метров дорога повернет направо и еще через 100 метров - забор со шлагбаумом. Это и есть "Отрада". Можно ехать от станции метро "Тушинская" на автобусе N 575 или маршрутке N5 до конечной остановки "ОПХ "Отрадное".
Конноспортивный клуб "Созидатель": 8 (495) 555-62-92 (Лыткарино, 6-й микрорайон, стр. 27/28).
Стоимость: прокат в будни и выходные - 700 руб. в час.
Как добраться: по Новорязанскому шоссе - до Лыткарино, проехать через город, практически на выезде и находится клуб. Или от станции метро "Выхино" на маршрутке N 330 до остановки "Петровское". От станции метро "Кузьминки" - на автобусе N 348 до Лыткарино, далее - автобусом N 25 или пешком 15 минут.
Иппотерапия существует со времен Гиппократа. Еще этот легендарный древний целитель заметил, что езда на лошади позволяет раненым быстрее встать на ноги. Сегодня лечебная верховая езда помогает детям и взрослым, нуждающимся в физической и психосоциальной адаптации. Во время движения лошади, чтобы сохранить правильную посадку, всадник вынужден удерживать равновесие, координировать и синхронизировать свои движения. Таким образом, в работу включаются все мышцы тела, а у больного человека и те, которые, не будучи пораженными, обычно находятся в бездействии. Кроме того, теплая спина лошади (ее температура на 1,5 градуса выше температуры человека) согревает, усиливает кровоток в ногах всадника. В итоге верховая езда создает целебный эффект, который не может быть достигнут никакими другими двигательными способами лечения.