Новости

07.05.2009 00:00
Рубрика: Общество

Принесенная ветром

Как спастись от весенней аллергии

Весной каждый пятый человек страдает аллергией на цветоч ную пыльцу. И количество таких несчастных с каждым годом растет.

Слезы, изнуряющий насморк, кашель, чихание - все эти неприятные симптомы отравляют жизнь тех, кто подвержен заболеванию, именуемому по-научному поллинозом, а в обиходе - сенной лихорадкой.

Весенняя аллергия - это раздражение организма на цветочную пыльцу, которую разносит ветром. Считается, что около 100 растений могут вызывать такую реакцию. При этом чем мельче пыльца, тем более она аллергенна. И наоборот.

В то время как для здоровых людей появление пыльцы на березе, ольхе, орешнике, дубе, клене, ясене, некоторых кустарниках обычно проходит незамеченным, для аллергиков - это мучительный период.

Самое неприятное, что в большинстве случаев весенняя аллергия не заканчивается после цветения деревьев. Очень часто она переходит в пищевую аллергию, из-за чего страдания продолжаются и летом. Поэтому, к примеру, тем, у кого аллергия на пыльцу березы, не рекомендуется есть красные яблоки, сырую морковь, киви, персики, абрикосы весь год. А у кого аллергия на пыльцу орешника - лучше вообще отказаться от фундука.

Не перепутайте

с простудой

Зачастую трудно понять, заболели ли вы поллинозом или элементарно простудились.

Вот 10 основных признаков весенней аллергии:

Утром вы чувствуете себя хуже, чем вечером.

Общее недомогание длится более 7 дней.

Непрерывное, изнурительное чиханье.

Глаза сильно раздражены и болят, самопроизвольно текут слезы.

Кожа лица немного покраснела.

Ваше состояние лучше, если вы находитесь дома и не выходите на улицу.

Во время дождя состояние улучшается.

Нет повышенной температуры.

Першение в горле, зуд в верхней части носоглотки и в ушах.

Ночной кашель.

Лучшее лечение - профилактика

Конечно, сегодня в аптеках можно приобрести различные антигистаминные (противоаллергические) препараты. Но, как обычно, мы предостерегаем - не занимайтесь самолечением! А вот соблюдать определенные меры предосторожности не только можно, но и нужно самостоятельно.

В период цветения старайтесь пореже выходить из дома до 11 часов утра.

Не открывайте окна с утра. В солнечную и ветреную погоду повесьте на них мокрые простыни, марлевые сетки и чаще их меняйте - тогда пыльца "не пройдет".

Сетка на окнах также может помочь.

Ни в коем случае не выезжайте на природу, на пикник и вообще за город. Желательно даже в парк не ходить.

Старайтесь поменьше бывать на солнце. Выходя на улицу, защищайте глаза темными очками. Не загорайте!

Возвращаясь домой, не забудьте промыть нос и глаза водой.

Гуляйте в сырую погоду, когда пыльца прибивается к земле.

На время приступа аллергии вам следует полностью отказаться от сигарет и не находиться в прокуренном помещении.

Не стоит держать дома цветы, сухие букеты.

Весной не пользуйтесь тушью для ресниц, тенями и другими косметическими средствами на основе трав.

Ведите здоровый образ жизни: гимнастика по утрам, правильное питание, занятия спортом.

Соблюдайте диету, исключите продукты, провоцирующие аллергию: орехи, цитрусовые и шоколад, газировку, пищевые красители, острые приправы и т. д.

Регулярно проводите влажную уборку.

Внимание

Что помогает

Неприятные симптомы снимает массаж. Ежедневно массируйте круговыми движениями указательных пальцев (по часовой стрелке) крылья носа в течение минуты, затем подушечками мизинца, безымянного и среднего пальцев зону под глазами от носа до висков, чередуя в течение 30 секунд поглаживание и растирание. И, наконец, точно так же, но уже пальцами обеих рук массируйте лоб, после чего проделайте в течение 30 секунд быстрые круговые движения справа налево.

Справка "РГ"

Термин "сенная лихорадка" появился в XIX веке. На самом деле это заболевание не имеет никакого отношения ни к сену, ни к лихорадке. И на научном языке оно называется поллиноз, или аллергический ринит.

Различают три сезона сенной лихорадки: весенний, когда летит пыльца расцветающих деревьев; летний, когда летит пыльца трав; и осенний, когда сенную лихорадку вызывает пыльца сорняков, в том числе амброзии. Причиной ринитов, возникающих круглый год, служит, как правило, домашняя пыль, включая мельчайшие частички кожи домашних животных.

Общество Здоровье