На вопросы теста, который определит, здоровы ли ваши почки, надо выбрать ответ из трех вариантов: часто (2 балла), редко (1 балл), никогда (0 баллов).
1 Бывают ли боли в области поясницы, отдающие в бок или в пах?
2 Бывают ли у вас "мешки" под глазами?
3 Бывают ли отеки на ногах?
4 Часто ли у вас бывает головная боль?
5 Испытываете ли вы приступы слабости, сопровождающиеся "холодным" потом?
6 Испытываете ли вы полный упадок сил, когда вообще ничто не мило и ничего не хочется?
7 Ощущаете ли вы тяжесть в ногах, когда кажется, что их невозможно поднять?
8 Бывает ли у вас учащенный пульс?
9 Всегда в норме анализ мочи?
10 Бывает ли ваша моча мутной или более темной, чем обычно?
11 Бывают ли у вас непонятные повышения температуры тела и озноб?
12 Случаются ли у вас болезненные позывы к мочеиспусканию?
Результаты:
От 0 до 6 баллов - ваши почки абсолютно здоровы.
От 7 до 12 баллов. Состояние почек не вызывает особых опасений, но старайтесь поддерживать правильный водный режим и режим питания.
От 13 до 18 баллов - почки подают сигналы о некотором неблагополучии. Исключите из рациона все вредные для почек продукты.
От 19 до 24 баллов - почки ждут срочной помощи. Пройдите обследование и строго выполняйте назначения врача.