Тест Уильяма Занга поможет распознать уровень депрессии

У человека, как и у машины, должны быть тормоза. Когда весь мир видится в черных красках, мы часто называем это состояние депрессией. Если ее не притормозить, она может развиваться.

Чтобы разобраться с тем, что стало ее причиной, ответьте на вопросы популярного теста американского психиатра Уильяма Занга. На каждый вопрос выберите вариант ответа: "никогда/изредка", "иногда", "часто", "почти всегда". За ответы на вопросы 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19 начисляйте себе от 1 до 4 баллов соответственно. На остальные - наоборот - от 4 до 1 балла. Потом суммируйте их.

 

1. Я чувствую постоянную подавленность и тоску.

2. Лучше всего ощущаю себя утром.

3. Я плачу или слезы совсем близко.

4. Плохо сплю ночью.

5. У меня нормальный аппетит.

6. Мне нравится секс.

7. Я замечаю, что теряю вес.

8. Меня беспокоят запоры.

9. Сердце бьется чаще, чем это бывает обычно.

10. Я ощущаю усталость без видимой причины.

11. Мыслю так же четко, как всегда.

12. Легко делаю привычную работу.

13. Я чувствую беспокойство и не нахожу себе места.

14. У меня есть надежды на будущее.

15. Раздражаюсь чаще, чем прежде.

16. Легко принимаю решения.

17. Я чувствую свою полезность и необходимость.

18. Я чувствую, что живу полной и интересной жизнью.

19. Я чувствую, что другим станет лучше, если я умру.

20. Я по-прежнему получаю удовольствие от того, что мне нравилось раньше.

Результаты:

До 49 баллов - депрессии нет.

50 - 59 баллов - депрессия, связанная с неприятной ситуацией или неврозом, возможно, потребуется консультация психотерапевта.

60 - 69 баллов - замаскированная депрессия, требуется консультация психиатра.

Более 70 баллов - истинная депрессия, требуется срочное лечение.

 

e-mail

Вопросы присылайте по адресу: [e-mail]