Чтобы разобраться с тем, что стало ее причиной, ответьте на вопросы популярного теста американского психиатра Уильяма Занга. На каждый вопрос выберите вариант ответа: "никогда/изредка", "иногда", "часто", "почти всегда". За ответы на вопросы 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19 начисляйте себе от 1 до 4 баллов соответственно. На остальные - наоборот - от 4 до 1 балла. Потом суммируйте их.
1. Я чувствую постоянную подавленность и тоску.
2. Лучше всего ощущаю себя утром.
3. Я плачу или слезы совсем близко.
4. Плохо сплю ночью.
5. У меня нормальный аппетит.
6. Мне нравится секс.
7. Я замечаю, что теряю вес.
8. Меня беспокоят запоры.
9. Сердце бьется чаще, чем это бывает обычно.
10. Я ощущаю усталость без видимой причины.
11. Мыслю так же четко, как всегда.
12. Легко делаю привычную работу.
13. Я чувствую беспокойство и не нахожу себе места.
14. У меня есть надежды на будущее.
15. Раздражаюсь чаще, чем прежде.
16. Легко принимаю решения.
17. Я чувствую свою полезность и необходимость.
18. Я чувствую, что живу полной и интересной жизнью.
19. Я чувствую, что другим станет лучше, если я умру.
20. Я по-прежнему получаю удовольствие от того, что мне нравилось раньше.
Результаты:
До 49 баллов - депрессии нет.
50 - 59 баллов - депрессия, связанная с неприятной ситуацией или неврозом, возможно, потребуется консультация психотерапевта.
60 - 69 баллов - замаскированная депрессия, требуется консультация психиатра.
Более 70 баллов - истинная депрессия, требуется срочное лечение.
Вопросы присылайте по адресу: bateneva@rg.ru