Поделиться
Это показали исследования, проведенные международной группой из Мадрида и Колумбийского университета Нью-Йорка.
На протяжении трех лет исследователи изучали данные о более 2700 человек в возрасте 60-70 лет. Почти 49 процентов наблюдаемых отводили сну по шесть-восемь часов в сутки, 40 процентов - девять и более часов, а еще 11 процентов спали всего по пять часов и меньше.
В ходе исследования ученые провели тесты, используемые для оценки слабоумия. В результате исследователи обнаружили у любителей поспать риск снижения когнитивных функций, включая память и мышление, сообщают ЕвроСМИ.
Впрочем, исследователи пока не делают поспешных выводов о причинно-следственной связи между долгим сном и снижением умственных способностей. Дальнейшие исследования должны прояснить, является ли излишняя продолжительность сна причиной или следствием когнитивного снижения.
Ранее американские медики установили, что избыток сна так же вреден, как и недосыпание. Тем, кто любит понежиться в постели 10 и более часов, грозят осложнения с сердцем, обменом веществ и нервной системой.