Поделиться
Использование смартфонов и планшетов в ночное время может способствовать набору лишнего веса, считают сотрудники Северо-Западного университета в Чикаго.
Причина негативного воздействия гаджетов на организм человека - синий свет, излучаемый экранами аппаратов. Ученые открыли связь между воздействием синего света и усиленным чувством голода. Выяснилось, что свет усиливал ощущение голода на протяжении нескольких часов. Есть хотелось даже после приема пищи.
Как показали эксперименты, воздействие синего насыщенного света было связано с увеличением чувства голода, которое начиналось уже через 15 минут после начала воздействия света и оставалось даже спустя пару часов после приема пищи.
Специалисты отмечают, что даже разовое трехчасовое воздействие синего насыщенного света в вечернее время оказывало сильное влияние на голод и метаболизм глюкозы.
Ранее было установлено, что воздействие синего света снижает ощущение сонливости в вечернее время, что увеличивает риск бессонницы.
Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sleep, пишет Webmedinfo.ru.