Поделиться
Предыдущие научные работы демонстрировали, что физическая активность весьма полезна для детей и подростков, поскольку укрепляет их физическое и психическое здоровье. Новое же исследование установило связь между тренировками и здоровьем мозга, а также успеваемостью.
В ходе исследования ученые обследовали более двух тысяч испанских детей и подростков в возрасте 6-18 лет на предмет состояния их физической формы и композиционного состава тела. Также их интересовала академическая успеваемость подопытных, пишет University Herald.
Ученые измерили кардиореспираторный потенциал, мышечную силу и двигательную способность участников - это факторы показывают физическое состояние человека. Поскольку данные показатели тесно связаны между собой, нужно было узнать, какие из этих компонентов важны в плане успеваемости.
В результате исследователи обнаружили, что кардиореспираторный потенциал и двигательная способность связаны с успеваемостью в отличие от мышечной силы. Дети и подростки, которые не могли похвастаться хорошей физической формой, получали более низкие оценки.
Кардиореспираторную систему укрепляют такие занятия, как, например, плавание, теннис, езда на велосипеде, бег трусцой и баскетбол. Упражнения на двигательную активность включают в себя катание на коньках и лыжах.