Силовые упражнения помогают улучшать память

Силовые тренировки положительно влияют на память, показали недавние исследования, опубликованные в журнале Acta Psychologica.

В ходе эксперимента ученые показали молодым добровольцам 90 снимков, часть из которых рождала позитивные эмоции, другие - негативные, а некоторые фото были нейтральными.

После этого участникам предложили потренироваться на специальном силовом тренажере на сведение ног. Причем людям из экспериментальной группы пришлось производить значительные усилия во время упражнений, а участники контрольной группы просто сидели в кресле, позволяя машине и экспериментатору двигать свои ноги, пишет MedDaily.ru.

Через двое суток участников вновь пригласили в лабораторию для просмотра серии из 180 фотографий - в ней 90 изображений, которые они уже раньше видели, были перемешаны с 90 новыми снимками.

Те, кто занимался на силовом тренажере, смогли вспомнить около 60 процентов из ранее показанных фотографий, в то время как контрольная группа припомнила только 50 процентов снимков.