Витамин Е защищает от воздействия грязного воздуха - ученые

Ученые предположили, что витамин Е помогает защищать легкие от негативного воздействия загрязнения воздуха.

Новое исследование, опубликованное в издании American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, показало наличие потенциальной связи между количеством витамина Е в организме, воздействием загрязненного воздуха и легочной функцией.

В ходе эксперимента ученые проверили уровни метаболитов в крови и работу легких у 5500 добровольцев, сообщает "МедДэйли".

Выяснилось, что участники, подвергшиеся воздействию наивысших уровней ТЧ 2.5 (тонкодисперсных частиц), имели сниженные показатели витамина Е, и их легкие работали хуже.

Предыдущее исследование показало, что витамин Е важен для здоровья и правильного функционирования головного мозга.

Витамин Е содержится в пищевых маслах, например, в оливковом масле и рыбьем жире. Также его богатыми источниками являются миндаль, семена подсолнечника, авокадо и льняное семя.