Ученые рассказали, под каким одеялом лучше спать

Эксперты из Университета Лидса рассказали, под каким одеялом нужно спать, чтобы иметь здоровый сон.

Оказывается, шерстяное одеяло лучше регулирует температуру спящего человека, чем, например, пуховые аналоги или одеяла из полиэстера.

Волокна шерсти построены из белка кератина и обладают способностью удерживать влагу в объеме до трети собственного веса, прежде чем шерсть будет ощущаться мокрой, пишет MedDaily.ru. Благодаря этой особенности шерстяные одеяла отводят тепло и влагу, поддерживая комфортную температуру для тела. Причем даже если под шерстяным одеялом спят два человека, вокруг каждого из них создается свой микроклимат.

Эксперименты показали, что шерстяное одеяло справлялось с объемом пота, почти в два раза превышающим показатели пухового одеяла и на 50% большим по сравнению с показателями полиэстера.

Напомним, ранее исследователи пришли к выводу, что ключом к хорошему ночному сну могут быть продукты, богатые магнием, такие, например, как темный шоколад.