Как в 50 можно чувствовать себя молодым без особенных финансовых затрат
С кем общаться?
Такой вопрос чаще всего звучит от пожилых людей. И, пожалуй, лучший ответ на него дали работники одной из известных туристических компаний. Где же знакомиться и искать друзей и собеседников, если не в путешествии? Идеальным вариантом считается 2-3-дневная поездка на теплоходе с остановками. И сейчас на многие туристические программы действуют скидки. Например, на сентябрь можно забронировать круиз, в котором пассажирам покажут Коломну, Рязань и село Константиново, где родился Сергей Есенин. Если заказать такую поездку сейчас, она обойдется в 12,6 тыс. руб. При этом в общении с попутчиками дефицита точно не будет.
Как найти хобби?
Еще больше драйва и тем для разговоров дадут курсы актерского мастерства. "Наша беда заключается в том, что многие вещи входят в привычку, - говорит худрук театра-студии "Образ" Сергей Базаров. - Мы ходим к метро одной и той же дорогой, покупаем продукты в одних и тех же магазинах. Нужно пробовать менять привычный уклад! И лучше всего в этом поможет актерская игра". Выступать в театре, как считает Базаров, может каждый. Постоянные встречи на репетициях, спектакли помогают отвлечься от грустных мыслей и жизненной рутины.
Выбрать подходящую театральную студию можно в Интернете - там есть десятки предложений. Встречаются и бесплатные занятия, правда, чтобы попасть на них, обычно нужно пройти кастинг. Но зато потом можно будет играть в настоящих спектаклях.
Как стать здоровым?
Сахарный диабет, высокое давление, больные ноги и спина - вот основные жалобы, которые участники выставки озвучили ведущим медицинских семинаров. Многие жаловались: лекарства дорожают, купить иностранные препараты иногда просто невозможно. А между тем в ряде случаев можно обойтись и вовсе без медикаментов. Для людей в возрасте от 50 лет главное - это гармония в организме, рассказала главврач одной из клиник Ольга Дементьева. Помочь может экзотическая для многих вьетнамская медицина и основной ее метод - иглоукалывание.
"Противопоказаний для применения акупунктуры почти не существует, - отметила Дементьева. - Иглоукалывание не используют только в период острых состояний и воспалений, высокой температуры. В любом случае каждому пациенту сначала назначается подробная диагностика и только потом - лечение". Здесь важно, что первичный прием врача-диагноста и рефлексотерапевта будет для пациента бесплатным.
Как быть, если не попал к врачу?
Выставка показала, что людям старшего поколения теперь вполне доступны и методы экспресс-диагностики. Дома можно не только замерять уровень сахара, но и оценивать риск развития гастрита, язвы, аденомы простаты и инфаркта. Эти тесты действуют по тем же принципам, что и тест-полоски для глюкометра. Они фиксируют наличие антител к хеликобактериям. Для постановки экспресс-диагноза понадобится 2-3 капли крови и 15 минут свободного времени. "Мужчинам от 40 лет нужно обратить особое внимание на тест на рак и аденому простаты, - подчеркнул директор информационного отдела компании-производителя тестов Денис Евдокимов. - Тест показывает малейшие нарушения в работе предстательной железы, своевременное обращение к врачу позволит избежать развития опасного заболевания". Тест на гастрит и язву можно купить за 220 рублей.
Эффективной методикой служит создание психологического настроя на здоровье, считает целитель Эдуард Гуляев. Именно накопление негативной энергии - одна из причин онкологических заболеваний, полагает он. Психологические факторы лежат и в основе проблем с лишним весом. Только изменив отношение к жизни, насытив ее позитивными эмоциями, можно приступать к упражнениям и ограничению калорийности пищи, уверен Гуляев. А недостатка в фитнес-центрах в столице, к счастью, нет.
Месяц назад в Москве начало работать модельное агентство для пожилых людей OLDUSHKA. Каждый москвич зрелого возраста может получить возможность поучаствовать в рекламных кампаниях известных брендов одежды и увидеть свои фотографии на обложках глянцевых журналов. Кроме того, можно еще и заработать - 2 тыс. рублей за один съемочный день. Подробности - на сайте необычного проекта www.oldushka.com.