Найдено отличие женского сна от мужского

Группа ученых из Университета Мичигана (США) установила, что женщины и мужчины трудоспособного возраста отдают сну разное время.

Полная версия отчета о научной работе опубликована в журнале Science Advances, а кратко о ней рассказал портал Gizmodo. Сообщается, что американские ученые исследовали отношение ко сну у нескольких тысяч человек из ста стран. Выяснилось, что женщины в среднем спят на 30 минут дольше мужчин.

Ученые объясняют это большей занятостью представителей сильного пола по рабочим делам. Они позже ложатся в кровать и раньше встают, из-за чего спят меньше положенного. Исследователи считают, что после выхода на пенсию ситуация меняется, и средняя продолжительность сна у женщин и мужчин выравнивается.

Также установлено, что большинству людей помогает выспаться естественное освещение. Время отхода ко сну, как выяснилось, зависит от возраста. Чем старше человек, тем раньше он ложится. По мнению ученых, это связано с уменьшением с годами возможностей биологических часов, которые будят людей по утрам.

Напомним, ученые из Университета штата Мичиган также выяснили, что с каждым годом появляется все больше людей, страдающих от так называемого "кризиса сна".