Названы 5 полезных свойств ананаса

Ананасы считаются одними из самых полезных фруктов благодаря высокому уровню содержания антиоксидантов. Антиоксидантные свойства помогают бороться с такими заболеваниями, как атеросклероз, заболевания сердца и различные виды рака, пишет Zee News.

Приятные на вкус заморские фрукты обладают рядом полезных свойств.

Например, они являются богатым источником марганца, что помогает в укреплении костей.

Сок из ананасов полезен тем, что способствует поддержанию здоровья десен и зубов.

В ананасах также высоко содержание бета-каротина, который помогает в борьбе с макулярной дегенерацией, способной приводить к слепоте.

В ананасах много клетчатки и мало калорий, а значит, они полезны для людей, пытающихся похудеть.

Кроме того, ананасы усиливают обмен веществ в организме и питают волосы, кожу и ногти.

Напомним, ранее ученые установили, что употребление таких продуктов, как морковь, капуста кале и сладкий картофель, богатых каротиноидами, может защищать от развития деменции.