Новости

01.11.2018 21:04
Рубрика: Общество

Мало двигаешься? Меньше живешь

Гиподинамия опаснее, чем курение и диабет
Специалисты из Кливлендской клиники в США 13 лет анализировали систему кровообращения и дыхательные функции более 122 тысяч человек. Участники исследования были разделены на пять групп: от совсем неспортивных до тех, у кого высокая спортивная подготовка.
Пешком ходить - долго жить. Фото: Depositphotos.com Пешком ходить - долго жить. Фото: Depositphotos.com
Пешком ходить - долго жить. Фото: Depositphotos.com

Ученые пришли к ошеломляющим результатам. Выяснилось: тот, чья физическая форма находится на уровне выше среднего, живет гораздо дольше. У того, кто ведет малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышается в пять раз. И это больше, чем у тех, кто курит или страдает диабетом. И совершенно не важно, считают ученые, о каком возрасте идет речь: фитнес действует на организм позитивно в любом возрасте.

5 раз во столько повышается риск преждевременной смерти при малоподвижном образе жизни

Только не надо думать, что необходимы большие физические нагрузки, тем более - профессиональный спорт. Они показаны далеко не всем.

Общество Здоровье
Добавьте RG.RU 
в избранные источники