20idei_media20
    18.01.2019 09:20
    Рубрика:

    Где искупаться в Москве на Крещение и как это сделать без вреда для здоровья

    Для крещенских купаний с 18 на 19 января в столице оборудуют более 60 площадок. Окунуться в ледяную воду, как и в прошлом году, горожане смогут в купелях и прорубях. По оценкам столичных властей, поддержать традицию собираются как минимум 160 тысяч человек. Корреспондент "РГ" узнал, где искать иордани, как не получить обморожение и кому не стоит корчить из себя героя.

    Ночь без мороза

    Места для купания обустроят во всех округах города. Как обычно, больше всего точек на "крещенской" карте появится в Новой Москве - 20, и на северо-западе города - 11. Смогут москвичи искупаться, в частности, в митинском Ландшафтном парке, Кировской пойме, Бездонном озере, пруду поселка Рождествено. Окунуться можно будет и в центре столицы. Здесь откроют только одну площадку - у храма Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке. Купания везде начнутся в пятницу в 18.00. И продлятся на этот раз целые сутки - до 18.00 субботы.

    Врачи просят горожан трезво оценить свои силы и заранее сходить на прием в поликлинику

    По словам заммэра Москвы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петра Бирюкова, на всех площадках сделают деревянные настилы, установят теплые раздевалки, туалеты и пункты с горячим чаем, а кое-где развернут и полевые кухни. Рядом оборудуют парковки для автомобилей. У каждой иордани будут дежурить медики, спасатели, волонтеры и полицейские.

    Суровых крещенских морозов синоптики не обещают. Как рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд, днем 18 января ветрено, до четырех градусов мороза. В ночь на 19 января термометры покажут не ниже минус пяти. Однако полагаться на погоду все же не стоит. Элементарные правила безопасности лучше соблюдать.

    Алкоголь - под запретом

    Спасатели не советуют проводить в воде больше минуты. В противном случае можно заработать переохлаждение. Поэтому врачи просят трезво оценить свои силы и даже заранее сходить на прием к терапевту, пройти обследование на предмет хронических "болячек". Лезть в прорубь не стоит сердечникам, беременным женщинам, больным сахарным диабетом, астмой, бронхитом, гайморитом. В этом же "черном" списке - люди с язвой, гепатитом, заболеваниями мочеполовой системы и кожи. Остальным медики советуют готовиться к купанию заранее, шаг за шагом закаляя организм. Например, можно принимать холодный душ, говорит физиолог Дмитрий Сафонов. "Чтобы избежать обморожения, важно помнить: запрещено окунаться в воду, температура которой - минус десять градусов, - пояснил он "РГ". - Под запретом и спиртные напитки, дающие мнимый эффект. Они приводят не к согреванию, а к обморожению".

    148 тысяч человек в Москве приняли участие в прошлогодних крещенских купаниях

    Перед обрядом можно слегка перекусить, но главное - не переедать. Важно и слегка размяться - сделать несколько приседаний и наклонов. Для начала можно намочить лицо, грудь, живот и спину и только потом окунаться полностью. Главный врач крупной частной клиники Антон Глобин советует не мочить голову, а опускаться в воду по шею. "После купания нужно интенсивно растереться сухим полотенцем и сразу же одеться, - говорит он. - Лучше выбирать свободную одежду, чтобы не нарушать процессов кровообращения". По мнению Глобина, не лишними будут шерстяные перчатки, носки и шапка. И, конечно, горячий чай или заранее заваренный имбирный напиток с медом. Если появилось учащенное сердцебиение и не хватает воздуха, нужно сразу же обратиться к врачу.

    В Подмосковье тоже организуют места для крещенских купаний. Всего подготовят более двухсот купелей. Окунуться можно будет при храмах, церквях, святых источниках, у прудов и водоемов. Здесь сделают безопасные спуски в воду, настилы и раздевалки. Рядом, как и в Москве, будут дежурить медики и спасатели. А у крупных водоемов - водолазы.

    Кстати

    Что взять с собой для купания в крещенскую ночь? Желательно захватить комплект сухой одежды, полотенце, махровый халат, плавки или купальник, резиновую шапочку, нескользящие тапочки или шерстяные носки.

    Конкретно

    Где искупаться в столице на Крещение?

    • Храм Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке
    • Дворцовый пруд
    • Большой Садовый пруд
    • Акватория Химкинского водохранилища: Прибрежный проезд, 1-7 и Ленинградское шоссе, д. 47-49
    • Ландшафтный парк, ул. Барышиха, вл. 4
    • Покровское-Стрешнево
    • Пруд в Рождествено
    • Кировская пойма
    • Озеро Бездонное
    • Деривационный канал: ул. Лодочная, вл. 19 и ул. Малая Набережная, д. 3, стр. 1
    • Парк "Северное Тушино"
    • Строгинская пойма
    • Карамышевская набережная (дома №13-15)
    • Мещерский пруд
    • Река Москва в районе поселка Рублево (ул. Ботылева, 41), Большой Филевской, 40а и Филевского бульвара, 21
    • Набережная реки Москвы, левый берег, ул. Живописная, д. 50
    • Воронцовский пруд
    • Пруд на территории храма, ул. Сироткина, 28а
    • Тропаревский пруд
    • Черневский пруд
    • Пруд у санатория "Узкое"
    • Пруд на Нахимовском проспекте
    • Борисовские пруды
    • Царицынский пруд
    • Пруд Бекет
    • Верхний Кузьминский пруд
    • Нижний Люблинский пруд
    • Шибаевский пруд
    • Купель "Вернисаж в Измайлово"
    • Донской ставропигиальный мужской монастырь
    • Святое озеро
    • Белое озеро
    • Зона отдыха "Терлецкая дубрава", Ольховый пруд
    • Красный пруд
    • Бабаевский пруд
    • Олений пруд
    • Черное озеро
    • Школьное озеро
    • Троицк, река Десна, зона отдыха "Заречье"
    • река Трешня, деревня Чернецкое
    • пруд в селе Богоявление
    • пруд в селе Покровское
    • пруд в селе Былово
    • пруд в деревне Кнутово
    • пруд дома отдыха "Воскресенское"
    • пруд в деревне Большое Свинорье
    • пруд Ульяновского лесопарка
    • пруд в поселке Мосрентген
    • пруд в поселке Коммунарка
    • купель в поселке Дома отдыха "Плесково"
    • купель при храме Святой Троицы в деревне Васюнино
    • купель в поселке ДСК "Мичуринец"
    • купель в парке "Ручеек" (деревня Марушкино)
    • купель в деревне Товарищево
    • купель на источнике в районе деревни Евсеево-Кувекино
    • купель в деревне Пучково
    • купель в поселке Шишкин Лес
    • купель в селе Ознобишино
    Поделиться: