Поделиться
Это помогает активировать гены для укрепления контактов-синапсов. Но разрывы необходимо постоянно заделывать. Так вот ученые заметили, что число разрывов в ДНК рыб увеличивалось во время бодрствования и уменьшалось во время сна. Также оказалось, что активный ремонт хромосом во время сна свойствен именно нейронам. В других клетках такой закономерности ученые не наблюдали.
Вывод: во время бодрствования нейроны слишком активны, и белки, ремонтирующие разрывы в ДНК, не могут выполнять свою работу. А во время сна нейроны относительно успокаиваются, поэтому условия для ремонта вполне благоприятны. Хотя эксперименты ставили на рыбах, ученые уверены, что так же обстоят дела и у других животных, и даже у человека. А значит, надо высыпаться.
Кстати, ранее ученые уже выяснили, что сон помогает бороться с инфекциями, что он нужен для нормального обмена веществ, что во время сна мозг избавляется от молекулярного мусора и превращает кратковременную память в долговременную и т.д.