Поделиться
Про Галину любой завсегдатай соцсетей, едва только взглянув на фото, сказал бы: "фитоняшка". Пресс будто каменщики-искусники выкладывали, бицепсы, в общем, все в порядке. Только применительно к ней "фитоняшка" - фамильярность. Галя - выдающийся мастер муай тая (второе название боевого искусства). Впрочем, главное в этом виде бокса - даже не сила, признается она, а уверенность в себе и своей красоте. Вот к этому москвички и стремятся всей душой и телом. Что ж, посмотрим, как новая внешняя и внутренняя оболочка обретается.
Атмосфера зала, где собираются девчата, сурова. Неподъемные автомобильные покрышки, увесистые груши, ринг... Что здесь, спрашивается, забыли миловидные барышни? Впрочем, начинается тренировка без "жести", хотя для кого как. Разминка боксеров по своей энергозатратности сопоставима с парой часов кардиотренировки в фитнес-центре. Бег, интенсивные прыжки, серии кувырков. Все это нужно для выносливости на ринге. После 20 минут такого разогрева язык новичка улегся бы на плечо...
"Не переживайте, для вновь пришедших девчат разминка у нас полегче, - поддерживает Галя боевой дух новобранцев. - Они же приходят сюда не для того, чтобы вымотаться, а чтобы стресс снять в основном". Дабы снятие офисного и домашнего негатива не стоило спарринг-партнеру парочки зубов, на участниц тренировки всегда надевают защиту. В этом одно из отличий занятий у любителей и профи. На профессиональном ринге нет вообще никакой защиты, только перчатки на руках - вот и вся экипировка.
После интенсивной разминки девушки работают с грушами. Галя же выходит на ринг с тренером Станиславом Макеевым в боксерских лапах. Хоть они и смягчают удар, не каждый смельчак-мужик отважился бы выйти с Галиной хоть на пару раундов. Что можно сказать? Бьет Instagram-блогер "аккуратно, но сильно". Особенно впечатляют серии ударов ногами. "Мы же девочки, - смягчает увиденное спортсменка. - Не такие уж и сильные. Парням вот, да, неплохо так в голову прилетает".
А семья-то, интересно, как к этому относится? Кстати, кто у нас муж? "Мы оба - спортсмены, - рассказывает девушка-боец. - Супруг - профессиональный футболист. Соревнования, сборы... Так что жизнь у нас в чем-то похожа". Пока глава семейства тренируется в Крыму, Галина с боевыми подругами отрабатывает жим лежа. Интенсивность зашкаливает, а техника - хоть в учебниках прописывай!
Девушки, с которыми занимается Галина, рассказывают о нескольких причинах, почему они пошли в бокс, а не в фитнес (солярий, йогу и прочие более модные дамские радости). В основном москвички говорят: мне бы килограммов на 10 похудеть... "Я всегда объясняю: питайтесь правильно - и все, сами похудеете", - говорит наставница-боксер. Но девчонки все-таки стремятся в спорт, действительно "делают" себе тело, а потом втягиваются. Потому что второй ощутимый эффект от бокса - снятие стресса, которого в Москве ведро накопится за одну поездку по "фиолетовой" ветке. Но почему же просто в "качалку" не пойти? "Скуууучно", - отвечают леди в перчатках. Одни и те же упражнения на тренажерах постепенно надоедают. А тут - постоянно что-то новое отрабатываешь. Вот почему москвички такие симпатичные!
Ягодицы
Пресс
Спина
Грудь
8 занятий - 3500 руб.
12 занятий -4000 руб.
16 занятий - 5000 руб.