25.06.2020 07:52
    Поделиться

    Назван простой продукт, снижающий кровяное давление

    iStock

    Зарубежные диетологи назвали свеклу суперпродуктом, способствующим регуляции кровяного давления.

    Как пояснили специалисты, овощ содержит полезные нитраты, которые внутри артерий превращаются в оксид азота. Последний помогает снизить давление и улучшить кровообращение. Что в результате снижает риск развития инфаркта и инсульта.

    Кроме того, оксид азота стимулирует приток крови к мозгу. Для этого рекомендуется пить концентрированный свекольный сок.

    Также свекла способствует борьбе организма с воспалительным процессом.

    - В овоще есть беталаин - пигмент, обеспечивающий свекле насыщенный красно-пурпурный цвет. Беталаин помогает защитить различные органы от воспаления, которое может спровоцировать сердечные заболевания, онкологию, болезнь Альцгеймера и так далее, - отметили специалисты.

    Рекомендуется употреблять свеклу в сыром виде. Например, ее можно добавить в салат вместе с зеленью, сыром и грецкими орехами. Еще варианты - смузи или натуральные чипсы из свеклы.