"РГ"-советы: Как хроникам беречься от коронавируса после карантина

"Несмотря на отмену ограничений, опасность заражения COVID-19 остается, - предостерегает эксперт ВСС Сергей Шкитин. - Поэтому осторожность не повредит. Кроме того, хроникам нельзя забывать о плановом лечении своих заболеваний. В случае возникновения проблем с получением медпомощи всегда можно обратиться в свою страховую медицинскую организацию, где пациенту обязаны помочь в случае нарушения его прав".

Кто в группе риска?

COVID-19 тяжело протекает у людей с заболеваниями:

- сердечно-сосудистой системы - опасность развития декомпенсированной сердечной недостаточности;

- дыхательной системы - опасность развития тяжелой пневмонии с острой дыхательной недостаточностью;

- эндокринной системы (в том числе у людей с ожирением) - опасность развития воспалительного процесса и полиорганной недостаточности;

- пациенты с онкозаболеваниями и иммунодефицитными состояниями - их организм более воcприимчив к COVID-19, высок риск тяжелого течения заболевания;

- пожилые и лежачие больные с хроническими заболеваниями - может развиться гипостатическая пневмония, что усугубит течение COVID-19 и увеличит вероятность развития вирусной пневмонии.

Вообще, у коронавируса есть опасная особенность бить по организму там, где есть проблемы, и усугублять течение уже имеющихся недугов.

Как жить дальше

- Не пренебрегайте масками и перчатками при выходе из дома, когда будете контактировать с людьми.

- Избегайте людных мест.

- Используйте отдельную посуду, а на улице, на бегу лучше не есть - там трудно обеспечить чистоту рук.

- Возвращаясь домой, оставьте верхнюю одежду и обувь в коридоре. Дезинфицируйте принесенные с улицы вещи, упаковку продуктов.

- Ежедневно делайте влажную уборку дома, если есть возможность, хорошо бы кварцевать помещение.

- Если у кого-то в семье появились симптомы ОРВИ, нужно его изолировать, а уборку проводить с дезинфекторами.

- Если поликлиники начали плановый прием - сходите к своему доктору, обследуйтесь, скорректируйте терапию по основному заболеванию.

- Делайте гимнастику в соответствии с вашим заболеванием - "сердечникам" полезны прогулки, велосипед, плавание. При проблемах с легкими нужна дыхательная гимнастика. Есть подходящие упражнения даже для лежачих больных, их назначит врач.

Если появились признаки простуды - нужно вызвать врача на дом, при резком ухудшении - "скорую помощь". Все застрахованные по ОМС имеют право на получение медпомощи на дому, - напоминают в Фонде ОМС.

Ольга Богуш, пульмонолог Пироговского центра, КДС "Арбатский":

- Я бы еще посоветовала обратить внимание на сон. Нарушения сна у пациентов мы наблюдаем очень часто. И еще я всем своим пациентам, в том числе и старшего возраста, рекомендую для профилактики сделать вакцинацию против пневмококка. Такая прививка защитит от возникновения вторичной бактериальной пневмонии. Вакцины давно известны. Они проверены временем, безопасны и работают очень хорошо.