На набор лишнего веса может повлиять употребление в неограниченном количестве полезного продукта. Речь идет о ягодах.
Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала телеканалу "Звезда", что в качестве источника витаминов и минералов ягоды в неограниченном количестве можно есть при отсутствии лишнего веса. Однако при риске его набора эксперт рекомендует регламентировать количество съеденных ягод.
"У них хорошая калорийность", - объясняет Ольга Шмелева. Она отмечает, что получая большее количество калорий, чем расходуется во время физической активности, человек набирает вес. А калории в организм могут поступать из любых продуктов: "хоть за счет ягод, хоть за счет сала". Поэтому диетолог советует во всем "знать меру".
По вопросам, связанным со здоровьем, необходимо обратиться за консультацией к врачу.