18.01.2022 04:32
    Рубрика:

    Диетолог Дианова рассказала, какую воду лучше не пить по утрам

    iStock
    iStock

    Вода, выпитая натощак сразу после пробуждения, оказывает благотворное влияние на организм. "Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам", - объяснила в эфире радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

    Она напомнила, что в организме человека все взаимосвязано. Поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника, то есть срабатывает один из базовых рефлексов. Когда нет проблем с ЖКТ, у человека отличное настроение, чистая кожа и хороший иммунитет.

    Но при этом не стоит забывать, что вода должна быть определенной температуры: не холодной, если у человека есть склонность к запорам. "А при наличии болей в животе вода должна быть более теплая", - уточнила Дианова.

    Если нет проблем с желудком, можно добавить в воду лимонный или апельсиновый сок. При наличии, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы и боли, возможно развитие панкреатита и холецистита.