Ортопед рассказал о "вредной" обуви

С возрастом люди начинают выбирать обувь не красивую, а удобную. И место шпилек зачастую занимают широкие низкие каблуки, а то и обувь на плоской подошве. Ноге в ней кажется комфортно и уютно, такая обувь становится предпочтительнее.

Однако специалист травматолог-ортопед Елена Пастарнак рассказала в интервью радио Sputnik, что "безкаблучная" обувь может быть не менее вредна, чем шпильки.

При ношении обуви с плоской подошвой - такой как кеды, свод стопы уплощается, стопа расползается - очень быстро развивается плоскостопие. При нем страдает не только стопа, но и суставы, - голеностопные, коленные, в том числе крупные, и наконец, позвоночник. Появляются боли как в пояснице, так и в любой части спины. А поскольку уже после 30 лет суставы теряют свою подвижность, а связки - гибкость, то на качество обуви нужно обращать большое внимание.

"Правильная", по мнению ортопеда, обувь - с невысоким, 3-4 сантиметра, устойчивым каблуком, с жестким задником и застежкой или шнуровкой, фиксирующей стопу. "Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма. В такой обуви вы не подвернете ногу, будете комфортно себя чувствовать, быстро ходить, вести активный образ жизни", - говорит врач.

А чтобы смягчить последствия от ношения обуви без каблуков, врач советует приобрести специальные ортопедические стельки.