Диетолог рассказал, как избавиться от жира на бедрах

Если у мужчин излишки жира откладываются, как правило, на животе, то у женщин - на бедрах. Об этой особенности и о том, как от нее можно избавиться, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.

Появлению жировых складок и увеличению объема бедер способствует высококалорийная еда при низких энергозатратах. Куда девать организму нерастраченные калории? В мужском организме жир скапливается преимущественно в брюшной полости. А вот у женщин он располагается более поверхностно и поэтому заметно выделяется на бедрах.

Выход из такой ситуации один: сбалансировать потребление еды и затраты энергии, ничего больше наукой пока еще не придумано.

"Надо сформировать отрицательный энергетический баланс, а для этого, если в двух словах, меньше ешьте и больше двигайтесь", - посоветовал доктор Бобровский.