Днем 11 июля в Астраханской области ожидается сильная жара до 41 градуса по Цельсию, сообщает пресс-служба регионального управления МЧС. Высокая температура сейчас стоит во всем Нижнем Поволжье.
В связи с этим МЧС рекомендует избегать длительного нахождения на солнце и закрывать как можно больше поверхности кожи, носить светлую хлопковую одежду с головным убором, передвигаться не спеша и чаще находиться в тени.
Алкогольные напитки употреблять не следует, так как это приведет к обезвоживанию. Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
При появлении признаков теплового удара нужно немедленно перейти в тень и пить воду.
- Перегреться можно, не только полежав слишком долго на пляже, но и просто гуляя под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде. Проще всего обгореть у воды и в воде во время купания. Вода отражает солнечные лучи, и получается, что мы загораем как бы вдвойне, - говорится в сообщении МЧС. - Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 16 часов дня. Самое вредное солнце - полуденное. Выходя из воды, не забудьте насухо обтереться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не привели к мелким ожогам.