Поделиться
Главное правило - оценить состояние женщины должен ее доктор.
"Если нет никаких противопоказаний, угрозы прерывания беременности, если будущая мама хорошо себя чувствует - оснований для отказа от полета на море нет. Морской отдых полезнее всего во втором триместре беременности, это 14-23 недели", - отметила Илона Довгаль.
А вот в первом триместре беременности перелеты нежелательны, так как в этот период часты угрозы прерывания беременности.
Не лучший вариант и поздние сроки беременности. "В третьем триместре, особенно начиная с 32 недели, существуют угрозы преждевременных родов", - предупредила доктор.
"Абсолютным противопоказанием к перелетам является предлежание плаценты. Все остальное на усмотрение врача. Перед перелетом беременная женщина, несмотря на срок беременности, должна посетить своего акушера-гинеколога и проконсультироваться о возможности полета", - подчеркнула Довгаль.
Как избежать рисков в полете:
- Взять с собой все необходимые документы. В первую очередь это обменная карта, в которой записаны все необходимые данные;
- Надеть свободную одежду, в которой женщина будет себя комфортно чувствовать;
- Пить достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания;
- Взять влажные салфетки или освежающий спрей, которым можно пользоваться в полете;
- Обувь также должна быть комфортной и ни в коем случае не давить;
- Соблюдать технику безопасности в полете. Беременная женщина может использовать ремень безопасности, пропустив его под животом.
Какие есть риски для беременных на море?
"В первую очередь, это перегрев и переохлаждение. При перегреве может наступить тепловой удар - повышение температуры тела, как при вирусном заболевании. Он вызывает те же самые последствия для будущей мамы и ребенка, что и вирусные инфекции. На ранних стадиях беременности это могут быть выкидыши, нарушение развития плода, формирование врожденных патологий развития, внутриутробное инфицирование плода. Помимо этого, при нахождении на ярком открытом солнце в самую жару, идет воздействие на кожу матери, которая более чувствительна во время беременности", - отметила Довгаль.
У медиков даже есть такой термин - "маска беременности", - неравномерная пигментация, которая проявляется от прямых ультрафиолетовых лучей. "Также при перегреве возникает и обезвоживание организма, что чревато снижением иммунитета, возможностью подхватить любую вирусную или бактериальную инфекцию гораздо быстрее и сильнее, нежели в другом состоянии", - добавила доктор.
Не меньше рисков несет и переохлаждение.
"Механизм его воздействия очень похож на перегрев и в первую очередь ведет к снижению иммунитета беременной женщины. Пониженные температуры также могут приводить и к циститу, который часто возникает после купания. Цистит у беременных ведет к различным заболеваниям, восходящим к почкам, и последствиям в виде внутриутробной инфекции плода", - предупреждает специалист.
Какие правила нужно соблюдать во время поездки на море:
- Посещать пляж нужно до 11 часов дня и после 16 часов вечера, чтобы исключить воздействие вредных солнечных лучей;
- Купаться именно в морской воде, а не пресноводном бассейне. Морская вода, помимо соли, содержит большое количество микроэлементов, которые положительно влияют на маму и малыша. В морской воде много селена, который положительно влияет на нормально протекающую беременность, а также есть йод, который необходим для умственного развития плода;
- Температура воды должна быть более 22 градусов. Купание нужно начинать постепенно: начиная с пяти-семи минут и далее доводить до получаса. Плавание хорошо влияет и на маму, и на малыша, подготавливает тело беременной женщины к родам;
- Специально загорать под прямыми солнечными лучами не рекомендуется как беременным женщинам, так и всем людям;
- Полезно не только купание, но и воздушные ванны - хорошо дышать морским воздухом, который также обогащен микроэлементами и йодом. Это повышает иммунитет, успокаивает и улучшает настроение.