Офтальмолог Петрачкова рассказала, как прогулки влияют на зрение детей

Миопия (близорукость) - распространенное заболевание среди нынешнего "поколения гаджетов". К окончанию школы ею страдает 25-30% выпускников.

Офтальмолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Марина Петрачкова рассказала, как родители могут помочь ребенку сохранить и улучшить зрение во время каникул.

"У младших школьников частота близорукости составляет 6-8%, у старшеклассников - уже 25-30%", - отмечает Марина Петрачкова. - Повышенные зрительные нагрузки в течение учебного года могут приводить и к усталости глаз, так называемой астенопии. Симптомы - снижение зрения, резь в глазах, головная боль".

Перед школой, в оставшиеся недели летних каникул стоит дать глазам ребенка отдохнуть. Также важно перед школой пройти обследование у офтальмолога, ведь чем раньше замечена проблема, тем проще ее устранить, - отметила специалист.

Вот простые советы, которые помогут сохранить здоровье глаз:

1. Разумно использовать гаджеты.

2. Организовать рабочее место ребенку на даче или на отдыхе, если планируете заниматься.

3. В солнечные дни нужно защищать не только кожу, но и глаза.

4. Больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе: регулярные прогулки снижают вероятность развития близорукости на 20%.