20idei_media20
    08.08.2022 08:11
    Рубрика:

    Почему под рукой всегда должен быть стакан соленой воды, объяснила врач

    Врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун объяснила, почему иногда стоит пить слегка соленую или минеральную воду.

    "Следует возмещать потерю солей и микроэлементов, которые выделяются из организма с потом, предусмотрев употребление слегка соленой или минеральной воды", - отметила специалист в интервью агентству "Прайм".

    Однако она предупредила, что такая методика должна учитывать состояние сердечно-сосудистой системы и наличие других заболеваний. Так, при гипертонической болезни или ишемической болезни сердца следует ограничить употребление солей.

    Ранее кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что температура воды, которую оптимально пить утром натощак, должна составлять примерно 40 градусов (речь об обычной чистой воде без добавок). Даже жидкость 24-26 градусов для нашего организма уже прохладна. Она может вызвать спазм: чем вода холоднее, тем он сильнее. Не стоит увлекаться и чрезмерно горячими напитками (так, есть мнение, что горячая вода по утрам способствует очищению организма от шлаков). Тут есть один нюанс: регулярное употребление слишком горячего травмирует слизистую, увеличивая риск развития онкологии пищевода.

    Поделиться: