Врач Тяжельников рассказал, как москвичам справиться с дискомфортом из-за состояния воздуха в жару

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы, главный врач консультационно-диагностической поликлиники №121 Андрей Тяжельников рассказал, как жителям столицы справиться с неприятными ощущениями из-за состояния воздуха в жаркую погоду.

"На улице сейчас довольно жарко и состояние воздуха может вызвать дискомфорт. Самые простые профилактические меры помогут снять напряжение и неприятные ощущения, если человек их испытывает. В помещении не стоит открывать окна. Помните, что во влажном воздухе пыль и другие частицы оседают, поэтому нужно увлажнять помещение. Если нет увлажнителя, можно поставить воду в большой емкости или развесить мокрую ткань. Это также полезно делать и по причине жары, которую мы сейчас переживаем", - рассказал Тяжельников.

Он отметил, что охлаждать воздух в помещении нужно с помощью кондиционера или вентилятора.

"Чаще пейте воду небольшими порциями и можно также промывать слизистые носа и горла специальными спреями или соленой водой. Чаще принимайте душ. Оставайтесь дома, если нет необходимости выходить на улицу. Лучше отменить также спортивные уличные занятия. Людям с хроническими заболеваниями нужно особенно внимательно отнестись к приему прописанных врачом лекарств. При недомогании обращайтесь за медицинской помощью", - добавил врач.