Зачем 70-летний житель Башкирии бегает ультрамарафоны
— В юности я всегда восхищался марафонцами на Олимпиаде. Удивлялся, как они преодолевают дистанцию в 42 км, а в 2017 году, когда мне было 65 лет, сам пробежал 50 км и за хорошее время — 4 часа 14 минут! — вспоминает Филарет. — Теперь-то я понимаю, что благодаря регулярным тренировкам расстояние как будто ужимается и уже не кажется непреодолимым.
Как вода изменила жизнь
Филарет Вахитов — человек-легенда. Для любителей трейлраннинга он служит доказательством безграничных человеческих возможностей. В течение года Филарет участвует в семи-восьми различных гонках и редко остается без медали победителя или призера в своей возрастной категории. Но что заставляет пенсионера по 16-17 часов бегать по горам, рискуя здоровьем?
— Бег — это наркотик. Если один раз начнешь заниматься, то сложно остановиться и бросить, — смеясь, ответил Филарет.
На самом деле к занятию спортом его подтолкнули проблемы со здоровьем. В 2000 году в Чечне погиб младший сын Вахитовых — Валерий. Его посмертно наградили Орденом Мужества. Семья долго не могла оправиться от горя. Вскоре у Филарета начало подводить сердце. Врачи выписали ему множество лекарств, советовали максимально ограничить физическую активность, держать строгую диету и даже хотели дать инвалидность. Но мужчина инвалидом быть не пожелал и круто изменил свою жизнь.
По его словам, помогла ему это сделать вода. Они с супругой Тамарой проездом оказались в Красноусольске и окунулись в святой источник. Ледяная вода принесла долгожданное успокоение и умиротворение. После этого три года подряд супруги каждые выходные и в жару, и в мороз приезжали сюда купаться. А в 2013 году официально присоединились к уфимскому клубу моржей «Белые куницы» и стали выезжать на соревнования по зимнему плаванию в другие регионы.
Кстати, именно друзья-моржи мотивировали нашего героя заняться трейлраннингом.
— В 2014 году в честь открытия Олимпийских игр в Сочи моржи решили пробежать вокруг озера с транспарантами. Я до сих пор помню, с каким трудом тогда преодолел те 640 метров. После этого случая начал тренироваться понемногу, — вспоминает Филарет. — А в 65 лет ребята уговорили меня попробовать свои силы в забеге на 13 км «Иремель Ярыш», организованном федерацией альпинизма РБ. Согласился только потому, что состязания совпали с днем рождения погибшего сына Валерия. Побежал в память о нем. Это был настоящий ад, когда добрался до финиша, решил, что больше никогда не соглашусь на такую авантюру.
Но те же друзья вскоре зарегистрировали Филарета на ультрамарафон «Таганай-Тургояк» в Челябинской области на дистанцию 57 км.
— Я сначала думал отказаться. Но стало интересно: а смогу ли? Начал готовиться — бегал часами по двору. Тамара для меня пункты питания организовывала. А еще я делал приседания — до 4100 в день. На это уходило около двух часов. Рядом держал полотенце, чтоб пот вытирать, — со смехом вспоминает спортсмен.
В итоге Вахитов пробежал дистанцию 57 км за 10 часов. В последующие годы 63 км преодолевал уже за девять часов.
Главное — убить страх
Теперь Филарет предпочитает горные ультрамарафоны. Так, 8 мая в Екатеринбурге он участвовал в UralUltraTrail-2022 и пробежал 100 км за 16 часов 26 минут, заняв пятое место в возрастной категории 50 лет и старше. В конце июля в Суздале на фестивале GRUT — Golden Ring Ultra Trail Вахитов преодолел дистанцию 80 км менее чем за 13,5 часа, придя на финиш в категории 60+ вторым.
— Самое главное на ультрамарафоне — это настрой. Необходимо убить в себе страх — иначе не пробежишь. Старт дают ночью, участников немного — 30-50 человек, а через полчаса ты остаешься один в тайге. На фестивале «Малидак», к примеру, мы забираемся на гору Машак, где встречаются медведи. Не зря есть требование иметь в стартовом мешке свисток для отпугивания диких зверей. На забеге UralUltraTrail бежишь по болоту, утопая по пояс, а то и по грудь, главное держаться за канат, — рассказывает Филарет. — В 2018 году, помню, на таком болоте один парень лет 40 попросил меня не бросать его, сказал, что ноги начали отказывать. Оказалось, он решил пробежать 100 км на спор с дедом. Не мог же я бросить человека в беде, пришлось под его темп подстраиваться. В контрольное время мы все-таки уложились. Я даже третьим в своей категории пришел. Потом только понял, что у парня с ногами было все хорошо, просто он боялся остаться один.
Спортсмен подчеркивает, что в ультрамарафонах обычно участвуют профессионалы и опытные бегуны, за которыми сложно угнаться. Для Филарета же важно не прийти первым, а преодолеть дистанцию за контрольное время, очередной раз испытать себя.
Покоритель вершин
С той же целью — проверить свои силы — Филарет Вахитов несколько лет назад занялся альпинизмом. И вновь смог доказать, что возраст не помеха. В 2017 году Филарет покорил Эльбрус, подняв на его вершину флаг Кармаскалинского района. А в 2018 году решил взобраться на Пик Ленина. С первой попытки не удалось: его подвели некачественные солнцезащитные очки. Из-за ожога роговицы глаза он не дошел до вершины буквально 100 метров. И хотя мужчине выдали сертификат о восхождении, Филарет Вахитов на следующий год решился повторить поход. В этот раз вершина была взята.
— Меня назвали безумцем, но что поделаешь, у меня просто характер такой, я упертый, — пожимает плечами Филарет.
Кстати, наученный горьким опытом, он не экономит на инвентаре и оборудовании для походов и занятий спортом, тратя на поездки по различным марафонам практически всю пенсию.
— Когда есть единомышленники и друзья по интересам, на каждый забег едешь как на праздник, — говорит атлет.
Опора и поддержка
По словам Филарета Вахитова, ему удается сделать то, что другим кажется не под силу, благодаря супруге Тамаре, с которой они вместе уже 47 лет.
— Тамара меня всегда и во всем поддерживает. Сначала со мной на пару занялась моржеванием, затем стала участвовать в забегах — до 46 км по горам преодолевала. Сейчас скандинавской ходьбой увлекается. На все состязания ездим вместе. Я ведь не зря свою первую медаль, завоеванную во время зимнего заплыва в Казани, вручил Тамаре. Без нее я бы не смог получить ни эту, ни другие награды, — говорит Филарет, ласково поглядывая на свою музу.
Что касается здоровья, то наш герой уверяет: бег на самом деле укрепляет суставы и нормализует давление, важно соблюдать баланс отдыха и тренировок и следить за самочувствием. По словам 70-летнего спортсмена, для здоровья достаточно пробегать 5 км в день.
