Академик Намазова-Баранова: Почему важно, чтобы ребенок пил обычную питьевую воду

Правильный питьевой режим помогает бороться с избыточной массой тела у детей. Об этом в рамках проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" рассказала главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России, Президент Союза педиатров России, академик РАН Лейла Намазова-Баранова.

"Этот вопрос встает сразу после рождения ребенка. Надо ли его допаивать, если ребенок не просит воды? Бывает, мама дает бутылочку, а ребенок ее выплевывает, потому что ему на первых порах достаточно материнского молока. Но с более старшими детьми нужно быть более внимательными, и им нужно обеспечить возможность пить обычную чистую питьевую воду", - рассказала профессор Намазова-Баранова.

Академик рассказала об исследовании, в ходе которого специалисты проверили, как изменение питьевого режима влияет на здоровье детей.

"Несколько лет назад в Баварии провели простой эксперимент в школах. В некоторых из них на год убрали вообще любые напитки, в том числе сахаросодержащие, и поставили фонтанчики с водой, чтобы дети могли пить чистую воду в неограниченных количествах, - рассказала Лейла Намазова-Баранова. - Только за один год число детей с избыточной массой тела и ожирения в этих школах уменьшилось на 20% - только за год и исключительно за счет изменения питьевого режима".

"Это очень простая интервенция, только надо делать все правильно. Потому что с точки зрения микробиологов, на кулерах с водой самое большое количество микробов как раз в том месте, куда прикладывают стаканчик. Если вода бутилированная, и обеспечено индивидуальное потребление - это более безопасно. Если выбрать вариант питьевого фонтанчика - подойти, попить, ни к чему не прикасаясь - это тоже хорошо. То есть важно организовать питьевой режим в соответствии с санитарными требованиями. Но это хороший пример того, как банальная питьевая вода может чудесным образом улучшить ситуацию с массой тела у детей", - подчеркнула академик Намазова-Баранова.