Врач объяснила, что нужно сделать через полчаса после ужина: Это идеальное время

Многие пациенты страшно боятся онкологии, постоянно выискивая у себя "опасные симптомы", а вот повышенное давление, от которого страдает огромное количество людей, часто воспринимается как "что-то нормальное", даже не требующее консультации со специалистом. Между тем многие проблемы в организме как раз начинаются с гипертонии. Об этом рассказала кардиолог научной лаборатории эпидемиологии неинфекционных заболеваний НМИЦ им. Алмазова Мария Бояринова.

По словам врача, измерять давление нужно дважды в день (утром и вечером), если при домашнем измерении было зафиксировано более 135/85 мм рт. ст., на приеме врача - более 140/90 мм рт. ст.

Многие начинают "хвататься за тонометр" сразу после пробуждения. Однако оптимально делать измерение перед завтраком (после того, как вы умылись, оделись). А также через 30 минут после ужина - это идеальное время. При этом важно не курить, не пить кофе, исключить физическую нагрузку.

"Для наибольшей точности исследование выполняют три раза с интервалом в 1-2 минуты", - отметила кардиолог в интервью "Доктор Питер".

Врач также предупредила, что далеко не всегда повышенное давление - показатель гипертонии. Иногда организм так реагирует на стресс и физические нагрузки.

Кроме того, стоит иметь в виду, что давление может достигать высоких значений при синдроме обструктивного апноэ.

"В этом случае требуется лечение у специалистов-сомнологов", - считает специалист.