Диетолог Круглова: Мандарины не стоит есть при проблемах с ЖКТ, аллергикам и детям до года

Мандарины считаются новогодним фруктом, хотя купить их можно в любое время года. Они вкусны и полезны, однако некоторым людям стоит воздержаться от их употребления или сократить количество.

Об этом агентству "Прайм" рассказала диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова. По ее словам, прежде всего, речь идет о людях, у которых есть аллергическая реакция на цитрусовые.

Кроме того, мандарины запрещены детям в возрасте до одного года. Затем можно вводить мандарины в рацион ребенка, но следить за проявлением аллергических реакций, предупредила эксперт.

С осторожностью к мандаринам нужно относиться тем, кто страдает заболеваниями пищеварительного тракта (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, колит, панкреатит), особенно если болезнь в стадии обострения.

И, наконец, не стоит слишком увлекаться этим фруктам тем, кто болен диабетом. Дело в том, что эти фрукты содержат простой углевод - фруктозу, поэтому лучше остановиться на двух-трех мандаринах в день.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выбирать и хранить мандарины. Мандарины стоит покупать, если они ароматные, упругие, кожура легко отделяется и сам плод равномерно окрашен. Следует помнить, что спелые фрукты долго не хранятся и требуют особый режим хранения.