Telegraph: месяц без спиртного значительно улучшит физическое и психологическое здоровье

Месяц без алкоголя крайне положительно сказывается на работе организма и общем самочувствии человека. К такому выводу пришла сотрудник реабилитационной клиники Кэтрин Карни. И рассказала об этом The Telegraph.

По словам врача, у пьющих людей повышается кровяное давление. В этом случае риск сердечно-сосудистых заболеваний высокий. При длительном отказе от спиртного давление нормализуется, происходит "откат".

Трезвый образ жизни благоприятен не только для физического здоровья, но и для психического, продолжает специалист.

Алкоголь негативно сказывается и на качестве сна. Но стоит отказаться от пьянящих напитков - как сразу же возвращаются легкость и бодрость.

Согласно опросам, 56 процентов жителей Соединенного Королевства пьют, чтобы просто расслабиться. "Но облегчение носит временный характер, а ментальное здоровье в целом может серьезно ухудшиться", - говорит Карни, которую цитирует РИА Новости.