Она напомнила, что ныряние в прорубь без опыта систематического закаливания и при наличии сердечно-сосудистых проблем может быть принести вред организму. Если же есть твердое решение окунуться, то необходимо делать это только в специально оборудованном месте и заранее приготовить теплую сухую одежду, которую будет удобно надевать. Лучше прийти в компании 1-2 человек.
Драпкина подчеркнула, что ни в коем случае нельзя пить алкоголь до и после купания, а также есть жирную пищу, после выхода из купели лучше ограничиться горячим чаем. Спиртное в совокупности с ледяной водой повышает риск инсульта и инфаркта.