"Детям до 7 лет подобная процедура противопоказана., - считает врач-педиатр НМИЦ здоровья детей Минздрава России Владислав Черников. - Зимние купания могут быть полезны, только если это последний этап длительного закаливания. При резком перепаде температур организм испытает сильнейший стресс, который может привести к истощению нервной системы. К данной процедуре необходимо готовиться. Если ребенка окунуть в прорубь, то он испытает нечто похожее на паническую атаку, может произойти остановка дыхания. Также, если окунуть неподготовленного маленького ребенка в ледяную воду, может случиться переохлаждение. Для детей, у которых есть проблемы с сердечным ритмом, купание в проруби может быть опасно для жизни".
Для того, чтобы смело - и без негативных последствий - обливаться ледяной водой или окунаться в прорубь, готовиться нужно как минимум год, - подчеркивает эксперт Лучше всего начинать с небольших физических нагрузок и регулярных обливаний с постепенным снижением температуры воды. Это поможет закалить детский организм.