Врач Шуппо рассказала, как снизить риск болезни Альцгеймера

Над установлением причины болезни Альцгеймера бьются ученые во всем мире - с увеличением продолжительности жизни нейродегенеративные заболевания поражают все больше людей, а эффективного лечения, которое бы гарантировало выздоровление, до сих пор нет. Врачи говорят, что заботиться о том, чтобы в преклонные годы избежать деменции, нужно в течение всей жизни. Как именно, - "Российской газете" рассказала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.

Чтобы защититься от будущих бед, нужно усвоить несколько простых правил.

1. Риск болезни Альцгеймера возрастает при вирусных нагрузках

"Очень многие продолжают ходить на работу, не долечившись от вирусных заболеваний. Одни из-за страха потерять работу, другие просто не видят в этом какой-то проблемы. Вместе с тем, любая недолеченная респираторная инфекция, обострение хронического заболевания, кишечная инфекция и так далее оказывают дополнительную нагрузку на организм, - говорит доктор Шуппо.

Врач подчеркивает, что для полного излечения человек должен в течение нескольких дней побыть в условиях минимальной нагрузки на организм.

"Не зря организм в этот период включает собственные механизмы защиты - мы испытываем сонливость и слабость. Когда мы во время недомогания прислушиваемся к своему организму, снижаем активность и много спим, то восстанавливаемся гораздо быстрее и без последствий для здоровья. Кстати, не зря по каждой нозологии определено количество предоставляемых дней по временной нетрудоспособности, чтобы работающий человек смог полноценно восстановиться", - отмечает Ольга Шуппо.

2. Повышают риски перенесенные на ногах заболевания

"Не долечившийся человек представляет угрозу для окружающих. Риск распространения вирусных заболеваний в этом случае возрастает многократно.

В зоне высокого риска находятся люди с хроническими заболеваниями, острые вирусные инфекции они переносят тяжелее. "Отлежаться" дома нужно после любых вирусных инфекций. Коронавирус, грипп, ОРВИ провоцируют много осложнений, - предупредила специалист. - В последнее время нередки случаи осложнений на почки вплоть до развития почечной недостаточности. Происходит также поражение нервной системы - потеря обоняния, снижение памяти и концентрации внимания, развитие деменции у пожилых людей".

Согласно данным Национального института старения и Национального института неврологических расстройств и инсульта, вирусные заболевания способны повысить риск развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. Учеными обнаружены 22 взаимосвязи нейродегенеративных заболеваний и ранее перенесенных вирусных инфекций, - сообщила Ольга Шуппо.

Анализ многолетних историй болезни большого количества пациентов разного возраста установил взаимосвязь вирусного энцефалита, вируса папилломы человека, вируса гриппа и пневмонии с последующим развитием деменции. "Например, при перенесенном вирусном энцефалите риск болезни Альцгеймера повышается в 20 раз. Грипп и пневмония повышают вероятность развития всех нейродегенеративных заболеваний, исключением является рассеянный склероз. Была также подтверждена взаимосвязь между вирусом Эпштейна-Барра и развитием рассеянного склероза", - говорит доктор Шуппо.

Немаловажным выводом стало то, что риск нейродегенерации после перенесенной вирусной инфекции способен развиваться в течении года.

3. Риск развития нейродегенеративных заболеваний можно снизить, тренируя иммунную систему

"Несмотря на то, что болезнь Альцгеймера была описана еще в 1906 году, а число заболевших растет с каждым годом, точная причина ее возникновения все же пока неизвестна. При этом, болезнь начала молодеть, что заставляет ученых пристально изучать ее природу. Обычно болезнь дебютирует после 60-65 лет. Не так давно в Пекине болезнь Альцгеймера была выявлена у 19-летнего юноши. Ранее самым молодым пациентом считался 21-летний мужчина", - рассказала эксперт.

В свете новых исследований причин возникновения нейродегенеративных заболеваний можно предположить, что одной из них выступает ослабление иммунной системы организма. "Осложнения от инфекций, хотя и не становятся непосредственной причиной дальнейшего развития болезни Альцгеймера или Паркинсона, вполне могут служить индикатором более высокого риска их возникновения", - говорит Ольга Шуппо.

Иммунную систему каждый из нас может тренировать, тем самым защищая организм от воздействия инфекционных заболеваний.

"Как я уже сказала, важно предоставлять организму время на восстановление после перенесенной вирусной инфекции. Как минимум 2-3 дня нужно провести дома в щадящем режиме. Кроме того, всем необходим 7-8 часовой качественный сон, обязательно с присутствием фазы глубокого сна. Нарушения сна тесно связаны с болезнями нервной системы. Важное значение для поддержания иммунитета также имеют питание и умеренные физические нагрузки", - заключила доктор.