Психолог посоветовала отказаться от застолья в последний день майских праздников

Чтобы первый рабочий день после праздников прошел без стресса, нужно заранее вернуть в норму режим питания и сна, а в последний день отдыха - отказаться от застолья. Таким мнением с агентством "Москва" поделилась завкафедрой теоретических основ социальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Ольга Крушельницкая.

По ее словам, в финале майских праздников вставать и ложиться спать лучше в то же время, что и в будни. В первый рабочий день после праздников психолог рекомендовала начать с грамотного планирования.

- Не пытайтесь выполнить все задачи сразу, - говорит Крушельницкая. - Ваши начальники тоже испытывают некоторые сложности после выходных и вряд ли потребуют недельного объема работы.