Кроме того, дискомфорт и боль могут возникать на фоне инфекционных заболеваний, аутоиммунной патологии, эндокринных нарушений и даже новообразований.
"Чтобы достоверно определить природу болей, необходимо обратиться к специалистам разного профиля: неврологу, ревматологу, кардиологу эндокринологу, онкологу", - сказала врач-невролог в беседе с "Газетой.Ru".
Упражнения для укрепления мышц спины, шеи и усиления кровотока могут помочь справиться с болью.
"Если, проснувшись, вы столкнулись с неприятными ощущениями, сядьте ровно, напрягите мышцы и наклоняйте голову в четыре стороны. Выполняйте упражнение в течение 7 секунд, отдохните 10 секунд и повторите круг. Также можно делать медленные наклоны головы вправо и влево", - рассказала специалист.
Она также посоветовала в качестве профилактики боли в спине и шее в течение дня отдыхать, откинув голову на спинку стула или полежав на подушке.