Врач назвала 10 правил для аллергика в период цветения деревьев

Май и начало лета, когда буйно цветут деревья и кустарники, – сложное время для тех, кто страдает аллергией на пыльцу. Для того чтобы избежать сезонного обострения, следует максимально ограничить контакт организма с аллергеном. Саранский аллерголог-иммунолог Мария Бородина в своем Telegram-канале назвала десять простых правил, которых следует придерживаться в этот период.

По словам специалиста, обучить организм правильно реагировать на аллерген можно с помощью аллергеноспецифической иммунотерапии (АСИТ). Однако проводить ее можно не всегда. А вот соблюдать "технику безопасности" во время поллинации (цветения) по силам каждому.

Главный совет: старайтесь в этот период реже выходить на улицу – только по необходимости.

Избегайте прогулок в утреннее время, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна.

Следует избегать и прогулок в сухую, ветреную погоду.

Реже открывайте окна в квартире и офисе. Для проветривания используйте кондиционер.

Выходя на улицу, соберите волосы в пучок. Покройте голову и наденьте очки. Некоторым требуется даже маска!

Не надевайте на улицу одежду из ворсистых, мягких тканей, которая может задерживать пыль.

Вернувшись домой, переоденьтесь. Тщательно вытряхните уличную одежду. Очистите кожу и волосы. По возможности примите душ.

Чаще проводите влажную уборку дома.

При возможности рекомендуется запланировать на период поллинации отпуск и совершить поездку в другую климатическую зону.

- Ежедневно, в течение всего сезона цветения, используйте препараты, назначенные аллергологом, - подытожила врач.