Во время упражнения, извиваясь и переворачиваясь, человек напоминает рыбу, бьющуюся на берегу - отсюда и название. Дети повторяют тест с легкостью, взрослые люди - часто с большим трудом.
О чем говорят результаты теста, рассказали эксперты телеканала "Доктор":
- У вас должен быть хороший вестибулярный аппарат, чтобы встать, поскольку удержать равновесие без помощи рук, не так просто.
- Как выяснили японские учёные, эластичность связок наряду с гибкостью суставов и позвоночника - это надежный предиктор долголетия. "Если вам за 50, а вы можете повторить челлендж - ваш риск преждевременной смерти ниже в 5-6 раз, чем у ровесников", - констатируют эксперты телеканала.
- Координация движений. Она страдает у людей, предрасположенных к болезни Паркинсона, при нарушении мозгового кровообращения, рассеянном склерозе. Ухудшается координация с возрастом.
Но при выполнении "рыбьего теста" нужно не только хорошо владеть телом, но также иметь достаточно сильные мышцы. "Если у вас получилось - можете о них не беспокоиться", - говорят эксперты "Доктора".