По словам психолога, мы зависим от общества, от взаимодействия с людьми у нас вырабатывается окситоцин. Общение с приятными людьми положительно влияет на здоровье и благополучие, дарит позитивные эмоции, делает нас счастливыми и развивает интеллектуально, тогда как у людей-одиночек напротив наблюдается постепенное снижение интереса к жизни.
Катерина Казаченко посоветовала быть как дети, которые открыты всему новому, исследуют мир без предубеждений и оценок и, как следствие, полны энергии. При этом эксперт предупредила, что для настоящей дружбы нужно быть готовым не только брать, но и отдавать - важно оказывать дружить по-настоящему и проявлять искренний интерес к человеку.
Психолог советует не бояться знакомиться с новыми людьми, причем лучше там, где вы занимаетесь тем, что вам интересно, будь то хобби или спорт. Дальше важно поддерживать общение и не стесняться открыться эмоционально, делиться личным и помнить, что дружба - это всегда движение с двух сторон.
Ранее "Российская газета" также рассказывала, как не превратить отпуск в сплошной стресс. Психолог Анастасия Бирюкова дала рекомендации, как с толком использовать долгожданные каникулы и как поддержать свои силы, избежать выгорания, если до отпуска еще очень далеко.